私事ですが、疲れが溜まってくると頭痛が始まります。
この頭痛ですが、恐らく肩こりからくるものだと考えております。
色々とマッサージしてもらったり頭痛軽減のために何が必要か試行錯誤した結果、
「扁平骨」周辺をぐりぐりする事が効果的だと判明しました。
あくまでも僕の場合ですが。
この場合、ぐりぐりする道具も大事です。
私の場合、ストレッチ棒？名称が良くわかりませんがゼビオとかで売ってる棒が一番ぐりぐりできます。
これにのってコリがほぐれるまでぐりぐりします。
あら不思議・・・。
首痛や頭痛が軽減していることを実感します。
頭痛や首にくる感じは患部自体は別にあるのかもしれないですね。
やはり、日々の運動で体をほぐす事が健康に生きる第一歩なのかもしれません。
もう少しで長期休暇だし。気持ちよく年を越すためにもラストスパートです！
皆さん頑張りましょう！
「めっきのことならYMC」、「アルマイトのこともYMC」
よろしくお願いします！